पेट में गैस क्यों बनती है? कारण, लक्षण और असरदार घरेलू-आयुर्वेदिक इलाज पेट में गैस क्यों बनती है? कारण, लक्षण और असरदार घरेलू-आयुर्वेदिक इलाज पेट में गैस (gas/bloating) बहुत आम समस्या है — कभी-कभी असहजता, भारीपन और दर्द भी देती है। इस लेख में हम समझेंगे कि गैस क्यों बनती है, मुख्य कारण कौन-से हैं, किन लक्षणों पर ध्यान दें और कौन-से घरेलू, डायट और आयुर्वेदिक उपाय तुरंत राहत देते हैं। नोट: यह सामान्य जानकारी है। अगर तेज दर्द, बार-बार उल्टी, तेज बुखार या रक्त मिश्रित मूत्र/स्टूल हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। 1. पेट में गैस बनने के मुख्य कारण हवा निगलना (Aerophagia): जल्दी-तेज़ खाना, च्यूइंग गम चबाना, तेज बोलना या बहुत ठंडी ड्रिंक पीना — इनसे हवा निगल जाती है। किसी खाद्य-पदार्थ का पच न पाना: जैसे दाल, गोभी, राजमा, छोले, दूध-दही आदि से कुछ लोगों को गैस बनती है। असंतुलित पेट के बैक्टीरिया (Gut microbiome): कुछ खाद्य पदार्थों के पाचन में गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया हिस्सेदार होते हैं। डाइजेस्टिव एंजाइम की कमी: जैसे ल...
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